CourtH- Журнал, 21 мар 12

Параметры Пользователя CourtH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2012

103,1 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 37,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2012:

1390 ккал

Жир: 47,11г | Белк: 80,68г | Углев: 165,62г. Завтрак: Shedd's Spread (Butter), Lite Cinnamon Apple Sauce, smartwheat wonder bread, Egg. Обед: Potato Straws - Smooth Cheddar, La Banderita Flour Tortilla, Green Onion, Chunk Light Tuna, Miracle Whip, Yellow Mustard. Ужин: Butter Garlic Croutons, Newman's Own Ranch Dressing, Side Salad, Premium Grilled Chicken Classic Sandwich. Перекус/Другое: Low Fat Ice Cream Bars - White Mint Truffle, NGTS DRK CHOC W/ALMND, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Low Moisture-Part Skim Mozzarella String Cheese. подробнее ...

2815 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Вождение - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CourtH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CourtH- Журнал, 21 мар 12

Оставить свой Комментарий

CourtH-Изменение Веса