drcosme- Журнал, 13 июл 17

Параметры Пользователя drcosme | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2017

86,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2017:

851 ккал

Жир: 41,43г | Белк: 75,01г | Углев: 43,85г. Завтрак: Semillas Secas de Chía, Pomelo, La Merced Yerba Mate. Обед: Carrefour Atún en Trozos al Natural, Huevo. Ужин: Exquisita Gelatina Light, Cebollas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Morrón, Bondiola de Cerdo. Перекус/Другое: Knorr Sopa Quick Light Pollo Grille con Mix de Vegetales, La Merced Yerba Mate. подробнее ...

2404 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 2 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Спортзал - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drcosme-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drcosme- Журнал, 13 июл 17

Оставить свой Комментарий

drcosme-Изменение Веса