liolano- Журнал, 14 июл 17

Параметры Пользователя liolano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Alhamdulillah.. Makin semangat.

56 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2017:

752 ккал

Жир: 39,79г | Белк: 56,43г | Углев: 47,12г. Завтрак: Tempe, Telur Rebus Lunak. Обед: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Ужин: Ayam Penyet, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. Перекус/Другое: Wafer Coklat, Soyjoy Peanut. подробнее ...

1452 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 56 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liolano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liolano- Журнал, 14 июл 17

Оставить свой Комментарий

liolano-Изменение Веса