dzanilar- Журнал, 13 июл 17

Параметры Пользователя dzanilar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2017

52,6 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2017:

952 ккал

Жир: 23,44г | Белк: 34,44г | Углев: 158,63г. Завтрак: Karpuz, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Çavdar Ekmeği, Mevsim Salata, Nescafe Sade. Обед: Carte D'or Çikolata Karnavalı. Ужин: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Tatlı Kırmızı Biber, Spagetti. Перекус/Другое: Karpuz, Eti Burçak Yulaflı, Nescafe Sade, Türk Kahvesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Yeşil Elma. подробнее ...

1475 ккал

Упражнение: Air Climber - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dzanilar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dzanilar- Журнал, 13 июл 17

Оставить свой Комментарий

dzanilar-Изменение Веса