milennafit- Журнал, 13 июл 17

Параметры Пользователя milennafit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Instagram: @milennachalegre
' No dia que escolhi ser saudável, tudo se tornou mais leve e melhor'

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2017:

1882 ккал

Жир: 57,52г | Белк: 161,43г | Углев: 182,79г. Завтрак: Pêra Portuguesa, Atlhetica Best Whey. Обед: Cenouras, Sadia Filé de Peito, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. Перекус/Другое: Cacau em Pó (Não Adocicado), Clara de Ovo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Farelo de Aveia, Santa Clara Ricota Fresca, Batata Doce Cozida, Ovo Frito sem Gordura. подробнее ...

1955 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

milennafit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

milennafit- Журнал, 13 июл 17

Оставить свой Комментарий

milennafit-Изменение Веса