Ōzge13- Журнал, 13 июл 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2017

101 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 31 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2017:

3066 ккал

Жир: 104,02г | Белк: 53,41г | Углев: 495,12г. Завтрак: Tamek Ahududu Reçeli, Namet Hindi Salam, Peynirli Poğaça, Patatesli Börek, Patatesli Poğaça. Обед: İrmik Helvası, Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Cappy Karışık Meyve Suyu, Tam Buğday Ekmeği. Перекус/Другое: Erikler, Kayısı, Çerezos Cips Süt Mısır. подробнее ...

3415 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Уборка - 3 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 13 июл 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса