Briedel123- Журнал, 13 июл 17

Параметры Пользователя Briedel123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2017

100,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2017:

1262 ккал

Жир: 19,73г | Белк: 98,85г | Углев: 160,77г. Завтрак: Milch (Fettfrei oder mager, Kalziumangereichert), Milch (1% Fett mit Zusatz von Vitamin A und Proteinen), Haferflocken, Nektarinen, Tee, Edeka Bio Möhrensaft. Обед: Hühnerbrühe. Ужин: Beste Ernte Mischpilze, Farmer Gourmet Rohschinken Würfel Light, Aldi Eiweißbrot (35g), Krombacher Weizen Alkoholfrei. Перекус/Другое: Aldi Harzer Käse, Gelbe Paprika, Gut & Günstig Sultaninen, Müller Reine Buttermilch, Aprikosen, Gelbe Paprika, Elite Frischkäse Leicht 4% Fett, Roggenvollkornbrot. подробнее ...

2850 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Briedel123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю