Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2017
|
50,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1267 ккал
|
Жир: 50,02г | Белк: 102,88г | Углев: 113,01г.
Завтрак: Нектарины, Простоквашино Творог 0,2%, Домик в деревне Творог 0,2%, Мистраль Гречневая Крупа, Корица, Fit Parad Заменитель Сахара, ВкусВилл Кефир 1%, Вареное Яйцо. Обед: Огурец (без Кожуры), Кунжутное Масло, Льняные Семена, Kikkoman Соус Соевый, Волшебное Дерево Чеснок Сушеный, Красный Сладкий Перец, Зеленый Острый Перец ч.л., Лимонный Сок, Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Творожок Нежный. Ужин: Красные Помидоры, Семга на Пару. Перекус/Другое: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом, Вареное Яйцо. подробнее ...
|
|
1501 ккал
|
Упражнение:
Приседания - 3 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 1 минута, Пресс - 3 минуты, Отдыхать - 13 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LIZZY_IS_SMILING-Изменение Веса
|
