Valeriyagyga- Журнал, 13 июл 17

Параметры Пользователя Valeriyagyga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2017

77,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2017:

1333 ккал

Жир: 79,85г | Белк: 51,11г | Углев: 103,39г. Завтрак: Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе (Растворимое), Эвалар Семена Льна, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Ашан Хлеб Черный Русский, Куриные Голени с Кожей, Брынза, Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Петрушка, Оливковое Масло, Мёд, Дижонская Горчица. Ужин: Кабачок, Му-Му Котлета Говяжья в Томатном Соусе, Торт Наполеон. Перекус/Другое: Корона Черный Шоколад с Лесными Орехами. подробнее ...

2580 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 11 минуты, Плавание (Медленное) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 42 минуты, Плавание (Умеренное) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 47 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Valeriyagyga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Valeriyagyga- Журнал, 13 июл 17

Оставить свой Комментарий

Valeriyagyga-Изменение Веса