Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2017
|
58,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1519 ккал
|
Жир: 36,68г | Белк: 109,97г | Углев: 198,18г.
Завтрак: Банан, Мёд, Гречневая Каша с Молоком, Здоровка Зародыши Пшеницы, Золотые Луга Йогурт 2,5%, Яблоко Семеринка, Корица, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Обед: Шебекинские Спагетти, Кабачки Тушеные, Помидор Тушеный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка в Кефире. Ужин: Золотые Луга Йогурт 2,5%, Яблоко Семеринка, Творог (Обезжиренный), Золотые Луга Йогурт 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Огурец (с Кожурой), Золотые Луга Йогурт 2,5%, Помидоры, Яблоко Семеринка, Творог (Обезжиренный). подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
