karitacantunes- Журнал, 12 июл 17

Параметры Пользователя karitacantunes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2017

62,5 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2017:

1512 ккал

Жир: 112,29г | Белк: 101,78г | Углев: 33,48г. Завтрак: Sadia Salame Italiano Fatiado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Fatiado, Suco Verde Low Carb, Pao de Amendoas kk, Ovo Frito, Aviação Manteiga com Sal. Ужин: Gelatina com Creme de Leite, Carne Moída Temperada, Cebolas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Guacamole improvisado, Alface. Перекус/Другое: Vitória Queijo Minas Padrão, Sadia Salame Italiano Fatiado, Sadia Salame Italiano Fatiado, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Amêndoas. подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karitacantunes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karitacantunes- Журнал, 12 июл 17

Оставить свой Комментарий

karitacantunes-Изменение Веса