Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2017
|
69,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1539 ккал
|
Жир: 70,09г | Белк: 133,35г | Углев: 102,56г.
Завтрак: Protein Muffin, Coffee (Brewed From Grounds), IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty. Обед: Colorful Coleslaw, Low Sodium Soy Sauce, Green Bell Peppers, Minced Garlic, Sriracha Chili Sauce, Shredded Carrots, Boneless Skinless Chicken Breast, Creamy Peanut Butter, Cilantro (Coriander), Ginger, Honey, Zucchini, Sesame Oil, Peanuts. Ужин: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Fresh Express Organic Baby Spinach, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Sprouts Farmers Market Greek Feta Organic Salad Dressing. Перекус/Другое: Per Tbsp of Pbp, Honey Nut Cheerios. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
