onurdemirsu- Журнал, 12 июл 17

Параметры Пользователя onurdemirsu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2017

65,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2017:

1713 ккал

Жир: 66,77г | Белк: 166,72г | Углев: 111,23г. Завтрак: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Обед: Pınar Yarım Yağlı Süt, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Ужин: KFC Tane Mısır(1Porsiyon 75Gr), KFC Gravy Sos ( 1 Porsiyon 90Gr), KFC Kemiksiz Çıtır Acısız (5Li 165Gr), KFC Patates Kızartması(Orta Boy 86Gr, Büyük Boy 111Gr), KFC Biscuit, KFC Hot Shots(6Lı 72Gr), Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Kuru Üzüm. Перекус/Другое: Dymatize Elite Casein, Pınar Yarım Yağlı Süt. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

onurdemirsu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

onurdemirsu- Журнал, 12 июл 17

Оставить свой Комментарий

onurdemirsu-Изменение Веса