Bdy127- Журнал, 11 июл 17

Параметры Пользователя Bdy127 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2017

59,2 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2017:

1923 ккал

Жир: 76,43г | Белк: 119,67г | Углев: 209,13г. Завтрак: Rudi's Organic Bakery Cinnamon Raisin Bread, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Cheribundi Tart Cherry Juice. Обед: Hain Safflower Mayonnaise, Natural Sea Solid White Albacore Tuna, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Baby Spinach. Ужин: Magic Meatloaf, Kimberton Japanese Sweet Potato (Yellow Flesh/Purple Skin). Перекус/Другое: Taco Bell Quesadilla - Chicken, Kettle Brand Sea Salt & Vinegar Potato Chips, Larabar Blueberry Muffin, Bob's Red Mill Chia Seed, True Nutrition Beef Protein Isolate. подробнее ...

1847 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Сидеть - 2 часа и 45 минуты, Вождение - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bdy127-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bdy127- Журнал, 11 июл 17

Оставить свой Комментарий

Bdy127-Изменение Веса