Thaisvelloso- Журнал, 12 июл 17

Параметры Пользователя Thaisvelloso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2017

80,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2017:

1396 ккал

Жир: 43,86г | Белк: 93,55г | Углев: 156,74г. Завтрак: Uvas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Requeijão, Peito de Frango, Pullman Pão de Forma. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Pimentão Verde, Peito de Frango. Ужин: Aymoré Biscoito Água e Sal, Peito de Frango, Pullman Pão de Forma. Перекус/Другое: Alpino Chocolate. подробнее ...

2269 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 38 минуты, Отдыхать - 14 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thaisvelloso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thaisvelloso- Журнал, 12 июл 17

Оставить свой Комментарий

Thaisvelloso-Изменение Веса