gerauds- Журнал, 20 мар 12

Параметры Пользователя gerauds | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2012

118,4 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2012:

2295 ккал

Жир: 77,14г | Белк: 70,65г | Углев: 293,92г. Завтрак: Bananas, Scrambled Egg, Sugar, Butter (Salted), Enriched Farina (2-1/2 Minute). Обед: Potato French Fries, G2 Fruit Punch, pepperoni pizza, BBQ Pork Sandwich, Macaroni and Cheese Entree (Canned). Ужин: G2 Perform 02 Cool Blue, Baja Fish Tacos. подробнее ...

4531 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gerauds-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gerauds- Журнал, 20 мар 12

Оставить свой Комментарий

gerauds-Изменение Веса