gizemaclr- Журнал, 12 июл 17

Параметры Пользователя gizemaclr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2017

68,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2017:

1055 ккал

Жир: 41,08г | Белк: 44,06г | Углев: 131,08г. Завтрак: Aynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, Eti Form Kepekli Bisküvi, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Ужин: Fırında Mücver, Çiğ Köfte, Marul, Ev Yapımı Yoğurt. Перекус/Другое: Sütlü İrmik Tatlısı. подробнее ...

2025 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 20 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gizemaclr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gizemaclr- Журнал, 12 июл 17

Оставить свой Комментарий

gizemaclr-Изменение Веса