Robchen- Журнал, 12 июл 17

Параметры Пользователя Robchen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2017

67,9 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2017:

1702 ккал

Жир: 45,26г | Белк: 104,36г | Углев: 213,84г. Завтрак: Nicoli Copos de Maiz sin Gluten, Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa. Обед: Mercadona Burger Meat Pavo Pollo, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva. Ужин: Durum. Перекус/Другое: Sandía. подробнее ...

2829 ккал

Упражнение: Секс - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Футбол - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 20 минуты, Уборка - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robchen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robchen- Журнал, 12 июл 17

Оставить свой Комментарий

Robchen-Изменение Веса