nvrquit0383- Журнал, 20 мар 12

Параметры Пользователя nvrquit0383 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2012

101,2 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 28,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2012:

1544 ккал

Жир: 41,67г | Белк: 64,14г | Углев: 231,78г. Завтрак: DDSmart Iced Coffee with Skim Milk, DDSmart Egg White Turkey Sausage Flatbread Sandwich. Обед: salad, tuna, broccoli cheddar soup, Green Juice, iced coffee with skim. Ужин: Mixed Vegetables, Roasted Red Pepper Hummus, BOLTHOUSE GREEN GOODNESS 16oz 450ml. Перекус/Другое: Coconut Water, Natural String Cheese Part Skim. подробнее ...

4737 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 4 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 5 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nvrquit0383-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nvrquit0383- Журнал, 20 мар 12

Оставить свой Комментарий

nvrquit0383-Изменение Веса