Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2010
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1832 ккал
|
Жир: 55,88г | Белк: 78,01г | Углев: 275,59г.
Завтрак: whole wheat english muffin, soy creamer (WILDWOOD), decaf coffee, coffee, peanut butter, banana, whole wheat english muffin. Обед: whole wheat bread, roasted red pepper, mushroom, red onion, green beans, cucumber, penne pasta, kidney beans, edamame, balsamic salad dressing, romaine lettuce. Ужин: refried beans (TJ), Mission Tortilla, salsa, Tapatio hot sauce, green bell pepper, red pepper, red onion, Close to vegetarian seasoning, meatless chicken. Перекус/Другое: soy yogurt, cantaloupe, tangelo, peanut butter granola bar, sugarfree gum. подробнее ...
|
|
2256 ккал
|
Упражнение:
Power Yoga - 1 час и 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
