Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2017
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1635 ккал
|
Жир: 49,61г | Белк: 122,07г | Углев: 188,19г.
Завтрак: Арахис, Здоровка Зародыши Пшеницы, Золотые Луга Йогурт 2,5%, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яблоко Семеринка, Корица, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Обед: Красные Помидоры, Гречневая Каша с Молоком, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка в Кефире. Ужин: Золотые Луга Йогурт 2,5%, Яблоко Семеринка, Творог (Обезжиренный), Кабачки Тушеные, Помидор Тушеный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Творог (Обезжиренный), Яблоко Семеринка, Огурец (с Кожурой), Золотые Луга Йогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный). подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
