Stupikov- Журнал, 11 июл 17

Параметры Пользователя Stupikov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2017

78 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2017:

1715 ккал

Жир: 40,97г | Белк: 142,76г | Углев: 209,53г. Завтрак: Plums, Apples, Coffee with Milk, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Обед: Grape Tomatoes, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Trader Joe's Sugar Snap Peas, Plums. Ужин: Plums, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Whole Foods Market D'Anjou Pears, Nong Shim Hot & Spicy Flavor Noodle Soup Bowl. Перекус/Другое: Coffee with Milk. подробнее ...

2335 ккал

Упражнение: Пресс - 1 минута, Day walk - 47 минуты, Gym run - 41 минуты, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stupikov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stupikov- Журнал, 11 июл 17

Оставить свой Комментарий

Stupikov-Изменение Веса