Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2017
|
56,5 кг
Потеряно до сих пор: 30,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2290 ккал
|
Жир: 87,58г | Белк: 60,80г | Углев: 267,31г.
Завтрак: Coffee, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Обед: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Sweet Cherries, Kirkland Signature Pineapple Chunks, Grapes. Ужин: Compliments Cheesy Macaroni Salad, Compliments Potato Salad, Mixed Salad Greens, Kraft Olive Oil Sun Dried Tomato Dressing, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Перекус/Другое: Chocolate Ice Creams, Sauvignon Blanc Wine, Grand Marnier Cordon Rouge Orange Liqueur. подробнее ...
|
|
2202 ккал
|
Упражнение:
Спать - 7 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Стоять - 1 час, Отдыхать - 2 часа, Сидеть - 1 час, Чтение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 2,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
