menia71- Журнал, 11 июл 17

Параметры Пользователя menia71 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2017

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2017:

1145 ккал

Жир: 47,14г | Белк: 57,96г | Углев: 122,37г. Завтрак: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Dżemy i Konfitury, Kruszwica Masło Roślinne, Bułka Pszenna, Pilos Twaróg Chudy, Kawa z Mlekiem. Обед: Maliny, Tola Jogurt Naturalny, Porzeczka Czerwona. Ужин: Winiary Chłopski Garnek. Перекус/Другое: Szynka Drobiowa, Kruszwica Masło Roślinne, Pomidory, Gsludwin Chleb Bonvital, Bluedino Ser Tylżycki. подробнее ...

3232 ккал

Упражнение: prace w ogrodzie - 2 часа и 10 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Чтение - 3 часа, Работа - 8 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 55 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка

menia71-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю