AllaFSlim- Журнал, 11 июл 17

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2017

71,1 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2017:

2153 ккал

Жир: 61,36г | Белк: 75,06г | Углев: 333,89г. Завтрак: Alpro Hazelnut Drink, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Суши, Суши Шоп Мини Ролл с Тунцом, Капустный Салат, Две Палочки Мисо Суп. Ужин: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Сливочное Масло. Перекус/Другое: Бочкари Домашний Лимонад Лимонный, Конфеты Желе, Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Миндаль, Fine Food Клюква Сушеная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. подробнее ...

2248 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 11 июл 17

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса