Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2017
|
56 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1266 ккал
|
Жир: 54,33г | Белк: 84,62г | Углев: 117,28г.
Завтрак: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Арахис, Авокадо, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Селяночка Овсяные Хлопья, Семена Льна, Haas Корица Молотая, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Яблоко. Обед: Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Ижмолоко Кефир 1%, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Замороженная Вишня, Можгасыр Творог 5%. Ужин: Репа, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Домик в деревне Сметана 20%, Клубника, Ижмолоко Кефир 1%, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Бананы, Темпо Магнит Разрыхлитель Теста, Fit Parad Заменитель Сахара, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, ООО НПО КОС-МАИС Отруби из Полбы, Селяночка Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Репа, Огурец (с Кожурой), Морковь, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
twilight17-Изменение Веса
|
