winternacht1- Журнал, 10 июл 17

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2017

54,9 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2017:

1730 ккал

Жир: 54,11г | Белк: 53,16г | Углев: 268,01г. Завтрак: Абрикосы, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Оладьи. Обед: Салат Овощной, Салат Овощной, Котлеты из Куриной Грудки, Булгур (Вареный). Ужин: Дикси Донат, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Салат Овощной. подробнее ...

1779 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 20 минуты, Плавание (Медленное) - 20 минуты, Аэробика - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю