|
Cintura: 61 cm
|
53,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2114 ккал
|
Жир: 78,81г | Белк: 100,91г | Углев: 267,45г.
Обед: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango, Farinha de Mandioca, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Rabanetes, Cenouras, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido), Suco de Couve com Limão. Ужин: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango, Probiótica BCAA 2400 Mg, Homemade Melado de Cana. Перекус/Другое: Santa Luzia Cranberry Desidratado, Jasmine Goji Berry Desidratado, Macadâmia, Estrela do Oriente Damasco Seco, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Nozes Pecãs, Essential Nutrition Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Probiótica BCAA 2400 Mg, Monama Cacau Nibs Orgânico, Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Banana Prata, Banana Prata, Morangos, Essential Nutrition Xilitol, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Molico Leite Desnatado. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Beatriz.uthman-Изменение Веса
|
