Miepje90- Журнал, 10 июл 17

Параметры Пользователя Miepje90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2017

89,9 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2017:

1511 ккал

Жир: 67,59г | Белк: 78,74г | Углев: 145,39г. Завтрак: Bramen, Honing, AH Amandelmelk Ongezoet, Chiazaad. Обед: Danone Hüttenkäse, Kokota Zongedroogde Tomaten, Wortelen, AH Sojabonen, Bonduelle Kikkererwten, Spinazie. Ужин: Wortelsalade. Перекус/Другое: Van Gilse Schenkstroop, Arla Skyr Naturel, Milsani Houdbare Volle Melk, Espresso, Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, AH Kersen. подробнее ...

3044 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Гребля - 9 минуты, Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Miepje90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Miepje90- Журнал, 10 июл 17

Оставить свой Комментарий

Miepje90-Изменение Веса