Anya_mr- Журнал, 10 июл 17

Параметры Пользователя Anya_mr | < Предыдущая Запись |Следующий >

За 2 дня всего 500г!!! Ужас!!!

60,5 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2017:

500 ккал

Жир: 13,01г | Белк: 12,86г | Углев: 85,75г. Завтрак: Лакомо Молочный Коктейль Банан, Лакомо Молочный Коктейль Банан. Обед: Ашан Normula. Ужин: Груши. подробнее ...

1580 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

норма - в месяц по 3-4кг. что ужасного в том, что вы и похудеете, и здоровье не пострадает?

10 июл 17 написано членом: maridegteva

А минус кило в день надо? По 500гр в два дня это довольно быстрый темп

10 июл 17 написано членом: Ailindel

У женщин может скакать и больше, зависит от того, какой день цикла. Дней за 7 обычно идёт набор, в основном вода, после все уходит. У меня за 2 дня и 1кг уходил, потом 500г набиралось. И так все на снижение, постепенно.

10 июл 17 написано членом: Polanika

За 7 дней до КД

10 июл 17 написано членом: Polanika


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anya_mr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anya_mr- Журнал, 10 июл 17

Оставить свой Комментарий

Anya_mr-Изменение Веса