Ashuri88- Журнал, 09 июл 17

Параметры Пользователя Ashuri88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2017

105,2 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 32,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2017:

804 ккал

Жир: 59,78г | Белк: 52,13г | Углев: 16,57г. Завтрак: Lucerne Heavy Whipping Cream, Coffee (Espresso Brewed), Parmesan Cheese (Grated), Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix. Обед: Tillamook Colby Jack Cheese, Oscar Mayer Traditional Bacon, Morton Lite Salt Mixture, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Sam's Choice Beef Bone Broth. Ужин: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). подробнее ...

2762 ккал

Упражнение: Аэробика - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ashuri88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ashuri88- Журнал, 09 июл 17

Оставить свой Комментарий

Ashuri88-Изменение Веса