Joeyrocks- Журнал, 09 июл 17

Параметры Пользователя Joeyrocks | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2017

86,0 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2017:

1613 ккал

Жир: 74,76г | Белк: 51,87г | Углев: 188,23г. Завтрак: Boiled Egg, Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Stop & Shop Original English Muffins, Jelly (All Flavors), Butter (Salted). Обед: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee, Boar's Head Low Sodium Muenster Cheese, Hummus, Unique Pretzel Bakery Unique Pretzel Shells, Mayonnaise, Mission Foods Sundried Tomato Basil Tortilla Wraps, Boar's Head 42% Lower Sodium Ham. Ужин: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Pacific Natural Foods Organic Low Sodium Vegetable Broth, Sweet Potato. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookies (Soft Type). подробнее ...

3519 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Горный Велосипед - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joeyrocks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joeyrocks- Журнал, 09 июл 17

Оставить свой Комментарий

Joeyrocks-Изменение Веса