dzanilar- Журнал, 09 июл 17

Параметры Пользователя dzanilar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2017

53,5 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2017:

994 ккал

Жир: 39,62г | Белк: 50,54г | Углев: 112,94г. Завтрак: Türk Kahvesi, Doğadan Form Çayı, Karpuz, Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Обед: Ülker Çikolatalı Gofret, Doğadan Form Çayı, Karpuz. Ужин: Pınar Yarım Yağlı Süt, Muz, Doğadan Form Çayı, Çoban Salatası, Eker Sakızlı Muhallebi, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). подробнее ...

1444 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dzanilar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dzanilar- Журнал, 09 июл 17

Оставить свой Комментарий

dzanilar-Изменение Веса