Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2017
|
108,9 кг
Потеряно до сих пор: 29,5 кг.
Еще предстоит сделать: 16,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2451 ккал
|
Жир: 97,15г | Белк: 75,47г | Углев: 320,65г.
Завтрак: Coffee, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Fage Total 0% Greek Yogurt, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Cheese Filled Chiles ellenos ((Stuffed Chili Peppers), Enchilada with Cheese. Обед: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Annie's Homegrown Shells & Real Aged Cheddar Macaroni & Cheese, Oregano, White Pizza, Coffee. Ужин: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, LesserEvil Buddha Bowl Himalayan Pink Popcorn, Pepsi Diet Pepsi, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Kraft Original Barbeque Sauce, Frank's Red Hot Sauce, Royal Farms Western Fries (Large). Перекус/Другое: Orbit Apple Remix Sugarfree Gum, Strawberries, Ice Breakers Fruit Sours, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Nabisco Flavor Originals Sociables Baked Savory Crackers, Fresh & Easy Apple Slices (Cup), Coffee, Home Fries, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. подробнее ...
|
|
4126 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Секс - 1 час, Работа по Дому - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа, Сидеть - 5 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
