Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2017
|
108,9 кг
Потеряно до сих пор: 29,5 кг.
Еще предстоит сделать: 16,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2913 ккал
|
Жир: 125,34г | Белк: 109,33г | Углев: 377,71г.
Завтрак: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Fage Total 0% Greek Yogurt, betterMD Vegetarian Chik N Fajita, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme, Kraft Lite Zesty Italian Dressing, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette. Обед: California Pizza Kitchen Crispy Thin Crust Margherita Pizza, Nordstrom Margherita Pizza, Carino's Italian Restaurant The Classic Pizza Margherita, Pizza Hut Fried Cheese Sticks, Bertolli Marinara Sauce, Iced Tea, Sargento Ultra Thin Sliced Mild Cheddar Cheese. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Pizza, Kraft French Salad Dressing, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle). Перекус/Другое: Kraft Lite Zesty Italian Dressing, Pepsi Diet Pepsi, Airheads Xtremes Sweetly Sour Belts, Young Green Onions, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Fritos BBQ Corn Chips, Ice Breakers Fruit Sours, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - White Spearmint, Polly-O 2% String Cheese. подробнее ...
|
|
3795 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 8 часа, Вождение - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
