drgeneral- Журнал, 08 июл 17

Параметры Пользователя drgeneral | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2017

76,5 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2017:

1756 ккал

Жир: 55,77г | Белк: 111,35г | Углев: 210,68г. Завтрак: ВкусВилл Творог "Тар-Тар", Избенка Молоко 3,2%, Курица Вареная, Избенка Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом. Обед: Грядка Удачи Кукуруза Консервированная, Избенка Молоко 3,2%, Курица Вареная, Гречка Вареная. Ужин: Гранат, Грядка Удачи Кукуруза Консервированная, Гречка Вареная, Курица Вареная. Перекус/Другое: Груши. подробнее ...

2387 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час, Аквааэробика - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drgeneral-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drgeneral- Журнал, 08 июл 17

Оставить свой Комментарий

drgeneral-Изменение Веса