Marinasotnikova1- Журнал, 08 июл 17

Параметры Пользователя Marinasotnikova1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2017

70 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2017:

1363 ккал

Жир: 38,53г | Белк: 84,98г | Углев: 174,40г. Завтрак: Кофе, Банан, Тыквенные Семечки, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Свекла Вареная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Ужин: Компот, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, Сушка. Перекус/Другое: Черешня, Активия Творожная Отруби и Злаки, Вареники с Вишней. подробнее ...

2243 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Круговая Тренировка - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 55 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marinasotnikova1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marinasotnikova1- Журнал, 08 июл 17

Оставить свой Комментарий

Marinasotnikova1-Изменение Веса