myllaxsantos- Журнал, 08 июл 17

Параметры Пользователя myllaxsantos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2017

81,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 23,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2017:

1283 ккал

Жир: 44,91г | Белк: 97,47г | Углев: 118,47г. Завтрак: Suco de Laranja Natural, Coxinha. Обед: Salada de Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Panquecas Simples, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Bife de Fígado. Ужин: Regina Queijo Coalho Espeto, Bife de Fígado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). подробнее ...

2419 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

myllaxsantos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

myllaxsantos- Журнал, 08 июл 17

Оставить свой Комментарий

myllaxsantos-Изменение Веса