Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2017
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 56,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1731 ккал
|
Жир: 78,55г | Белк: 101,62г | Углев: 162,65г.
Завтрак: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Клубника, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Яичный Желток, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Ташлинский Кефир 2,5%, Яичный Белок, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Лапша из Кабачков с Кунжутом, Помидоры, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Булгур (Вареный), Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой). Ужин: Снежный Городок Рожок Сибирский Факел Карамель, Помидоры, Фрау Марта Горошек Зеленый, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Виктория Грудка Куриная Отварная. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Фрау Марта Горошек Зеленый, Виктория Грудка Куриная Отварная. подробнее ...
|
|
2410 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
