Litegal1- Журнал, 19 мар 12

Параметры Пользователя Litegal1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sheesh, I'm sick of this (heavy sigh)

75,5 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2012:

484 ккал

Жир: 12,54г | Белк: 28,14г | Углев: 73,54г. Завтрак: cheerios, 2% milk. Обед: Black Bean Chili, cupcake, lettuce, mayonnaise, whole wheat bread, tuna . подробнее ...

2187 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Pingpong - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Litegal1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Litegal1- Журнал, 19 мар 12

Оставить свой Комментарий

Litegal1-Изменение Веса