Queenwiggles- Журнал, 19 мар 12

I put on a little, but I kinda let myself go. I didn't record everything in my diet calendar. I'm back now, did 20 min of zumba this morning and am back on diet full swing. I've missed all my buddies! :-)

77,7 кг Потеряно до сих пор: 22,1 кг.    Еще предстоит сделать: 9,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1035 ккал

Жир: 20,59г | Белк: 88,57г | Углев: 121,00г.   Завтрак: Breakfast On The Go! - oatmeal nut blend, Coffee House Inspirations - Skinny Caramel Macchiato, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Amplified Wheybolic Extreme 60. Ужин: Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers, Beef Chili with Beans. Перекус/Другое: Fruit Crisp - Apple Cinnamon. подробнее ...

2150 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...