|
Cintura: 60 cm
|
52,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1872 ккал
|
Жир: 51,65г | Белк: 86,68г | Углев: 277,42г.
Обед: Suco de Couve com Limão, Cebolas, Tomates, Cenouras Cozidas, Berinjela Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Farinha de Mandioca, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Ужин: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Tomates, Cebolas, Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Farinha de Mandioca, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Ducoco Coco Ralado Seco, Essential Nutrition Xilitol, Quaker Aveia em Flocos Finos, Castrolanda Leite Desnatado, Tâmaras Medjool, Damasco Seco, Castrolanda Leite Desnatado, Supply Life Goma de Tapioca Hidratada Natural, Ovo, Banana Prata, Jasmine Chia em Grãos, Monama Cacau Nibs Orgânico, Mix de Fibras e Ômega, Mamão Papaia. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Beatriz.uthman-Изменение Веса
|
