MaBelen202- Журнал, 07 июл 17

Параметры Пользователя MaBelen202 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2017

69,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2017:

1364 ккал

Жир: 77,97г | Белк: 89,89г | Углев: 78,11г. Завтрак: Castañas de Caju, Bocatti Jamón Natural Cocido, Oroweat Pan Integral con Cereales, Café con Leche Descremada, La Serenísima Queso Cremon Light. Обед: Filete de Res, Vegetales Salteados, Cocinero Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Cormillot Pollo Salteado con Vegetales, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen. Перекус/Другое: Oroweat Pan Integral con Cereales, La Serenísima Queso Cremon Light, Paladini Jamón Cocido. подробнее ...

2481 ккал

Упражнение: HIIT - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MaBelen202-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MaBelen202- Журнал, 07 июл 17

Оставить свой Комментарий

MaBelen202-Изменение Веса