Jon Grant- Журнал, 07 июл 17

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2017

74 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2017:

530 ккал

Жир: 16,60г | Белк: 23,50г | Углев: 68,40г. Завтрак: Monster Ultra Sunrise, Berocca Effervescent Tablet. Обед: Woolworths Chocolate Brownies, Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch, Monster Ultra Sunrise. Перекус/Другое: Monster Ultra Sunrise, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Monster Ultra Sunrise, Rehidrat Sport. подробнее ...

2920 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 07 июл 17

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса