Kat1953- Журнал, 07 июл 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2017

84,1 кг Потеряно до сих пор: 38,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2017:

1299 ккал

Жир: 47,77г | Белк: 74,34г | Углев: 189,71г. Завтрак: Fat Free Greek Yogurt Plain, Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Tillamook Caramel Butter Pecan Ice Cream, Kraft Classic Ranch Lite Dressing, Turkey Breast Meat. Ужин: Peach, Fiber One Original Cereal, Organic Pastures Grade A Raw Skim Milk. Перекус/Другое: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. подробнее ...

2792 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Аэробика - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 07 июл 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса