Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2017
|
69,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1322 ккал
|
Жир: 56,57г | Белк: 133,94г | Углев: 81,30г.
Завтрак: Protein Muffin, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion. Обед: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Peanuts, Sesame Oil, Zucchini, Cabbage, Cilantro (Coriander), Fresh Selections Shredded Carrots, Minced Garlic, Dynasty Thai Peanut Satay Sauce. Ужин: Low Sodium Soy Sauce, Green Bell Peppers, Minced Garlic, Honey, Sriracha Chili Sauce, Shredded Carrots, Boneless Skinless Chicken Breast, Creamy Peanut Butter, Cilantro (Coriander), Ginger, Cabbage, Zucchini, Sesame Oil, Peanuts. Перекус/Другое: IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Watermelon, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
