UZURPATOR- Журнал, 07 июл 17

Параметры Пользователя UZURPATOR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2017

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2017:

2792 ккал

Жир: 106,64г | Белк: 181,30г | Углев: 266,97г. Завтрак: Мёд, Жареное Яйцо без Жира, Олейна Подсолнечное Масло, Сыр Маасдам, Геркулес Хлеб Зерновой. Обед: Евразия Грибной Крем Суп, Клюквенный Сок, Куриные Котлеты на Пару, SPAR Овощи на Пару, Fish House Форель Слабосоленая, Перловка. Ужин: Говядина Постная, Пицца Домашняя. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Opti-Bar, Малиновое Варенье, Хлебный Дом Пряники Невские, Optimum Nutrition Protein Cake Bites. подробнее ...

2419 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

UZURPATOR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

UZURPATOR- Журнал, 07 июл 17

Оставить свой Комментарий

UZURPATOR-Изменение Веса