Adpully- Журнал, 07 июл 17

I had a lovely day Birding in Nottingham we visited the Attenborough nature centre and a gravel pit had great view of the bee eaters. Altogether too much food but sometimes you just have to go with the occasion.

83,4 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг.    Еще предстоит сделать: 13,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1966 ккал

Жир: 67,60г | Белк: 82,05г | Углев: 153,63г.   Завтрак: Raspberries, Lidl Greek Style Yoghurt. Обед: Butter, White Bread, Parmesan Cheese (Grated), Sainsbury's British Broad Beans, Asparagus. Ужин: Strawberries, Ice Cream, Courgette, Tarragon, White Potatoes (Flesh and Skin), Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Перекус/Другое: Tesco Biscuits For Cheese, Butter, Cheddar Cheese, Greene King IPA. подробнее ...

2864 ккал

Упражнение: FitBit Tracker - 24 часа. подробнее ...