Ksenia.ponomareva.67- Журнал, 07 июл 17

Параметры Пользователя Ksenia.ponomareva.67 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Придвигаюсь обратно к свокй цели)))😌😌😚🙌

64,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2017:

1026 ккал

Жир: 30,50г | Белк: 39,28г | Углев: 161,18г. Завтрак: Банан, Яичный Омлет, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Клубника, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hortex Фасоль Стручковая Резаная, Каждый День Опята, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Нектарин, Черешня, Сливы. подробнее ...

1716 ккал

Упражнение: Зарядка - 11 минуты, Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 39 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ksenia.ponomareva.67-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ksenia.ponomareva.67- Журнал, 07 июл 17

Оставить свой Комментарий

Ksenia.ponomareva.67-Изменение Веса