aston282- Журнал, 07 июл 17

Параметры Пользователя aston282 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2017

64,9 кг Потеряно до сих пор: 56,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2017:

1426 ккал

Жир: 68,18г | Белк: 99,69г | Углев: 115,61г. Завтрак: Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Яичный Белок. Обед: СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Виктория Грудка Куриная Отварная, Лапша из Кабачков с Кунжутом, Булгур (Вареный), Льняное Масло. Ужин: СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Льняное Масло, Виктория Грудка Куриная Отварная, Лапша из Кабачков с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Перекус/Другое: Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку, Лапша из Кабачков с Кунжутом, Булгур (Вареный), Клубника, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2649 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aston282-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aston282- Журнал, 07 июл 17

Оставить свой Комментарий

aston282-Изменение Веса